Protocollo Gambe Leggere

Il protocollo

Gambe e schiena, dalla stessa radice

1 ora (15 minuti di valutazione + 45 di trattamento manuale) · €55 a seduta

Per chi

Le gambe ti sembrano di legno, soprattutto a fine giornata. Magari stai in piedi per ore, guidi molto o passi il giorno seduto. O cammini tanto e a sera le senti pesanti.

E quando ti pieghi, la zona lombare tira. Ormai ci convivi da settimane o da mesi.

È per te che tu faccia sport o no. Conta come usi le gambe ogni giorno, non quanto ti alleni.

Come lavoro

Non parto dal massaggio. Parto da te.

I primi 15 minuti

Nei primi 15 minuti ti faccio qualche domanda: come vivi, dove senti il peso, quando peggiora. Poi ti faccio muovere e ti palpo gambe e zona lombare, per capire dove il corpo lavora bene e dove no.

Perché il dolore non è sempre dove lo senti. Le gambe pesanti possono nascere da un blocco in schiena. E una schiena che tira può partire dalle gambe. Lo scopro con la valutazione, prima di toccarti.

“Avevo gambe pesanti e stanche morte. Nicola non si è limitato a trattarmi solo le gambe… mi ha lavorato anche la schiena perché ha capito subito che da lì partiva il problema e il blocco […]”— Federica C.

Nicola durante il colloquio iniziale con un cliente

I successivi 45 minuti

Poi comincia il trattamento, 45 minuti. Parto piano e vado in profondità un po' alla volta. La pressione è calibrata: niente gomiti, niente forza bruta. Respiri normalmente e non devi stringere i denti.

Il giorno dopo puoi sentire un leggero indolenzimento, come dopo una lunga camminata. Te lo dico prima, così sai cosa aspettarti.

Le mani di Nicola al lavoro sulla coscia

A fine seduta

A fine seduta ti lascio un minuto per rilassarti. Poi ti spiego dove ho trovato più tensione, cosa puoi fare a casa e se ha senso continuare.

Immagina una mattina qualsiasi. Appoggi i piedi a terra e le gambe non pesano come ieri. Scendi le scale senza pensarci. Ti pieghi ad allacciare le scarpe e la schiena ti lascia fare.

Cosa cambia per te

Gambe più leggeresali le scale, cammini e stai in piedi senza sentire il peso di ieri

Meno tensione lombarequando ti pieghi o ti alzi dalla sedia

Più libertà nei movimentidi ogni giorno: passeggiate, lavoro, sport se lo fai

Capisci cosa succede al tuo corpoe come mantenere i benefici nel tempo

“Mi ha pure dato validi consigli per mantenere nel tempo i benefici ottenuti.” — Paola B.

Molti clienti riferiscono di sentire la differenza già dalle prime sedute.

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€55 · 1 ora · seduta singola

Ti ricontatto io per fissare giorno e orario

Recensioni

Cosa mi raccontano i clienti

4,9

★★★★★

130+ recensioni su Google, 4,9 su 5. Ecco cosa scrive chi aveva gambe e schiena come le tue.

★★★★★

“Avevo gambe pesanti e stanche morte. Nicola non si è limitato a trattarmi solo le gambe… mi ha lavorato anche la schiena perché ha capito subito che da lì partiva il problema e il blocco […]”

Federica C.gambe pesanti, ma l'origine era in schiena

★★★★★

“Grazie a Nicola i miei problemi alle gambe e alla schiena sono migliorati notevolmente e ad ogni seduta trovo sempre maggior beneficio.”

Claudia C.gambe e schiena

★★★★★

“Vivo una vita sul furgone per lavoro, sono alla 4ª seduta di massaggi da Nicola e devo dire che sto molto meglio, le tensioni muscolari si stanno sciogliendo grazie ai suoi massaggi. […] sono andata in ferie con gambe e schiena al top”

Sonia P.passa le giornate alla guida

★★★★★

“Sono stato da Nicola perché da diverso tempo avevo delle forti tensioni alla schiena. Dopo una valutazione e una consulenza è riuscito a capire quale fosse il miglior trattamento per sciogliere le tensioni, dopo poche sedute la mia schiena è tornata più leggera.”

Flavio M.tensioni alla schiena da tempo

★★★★★

“Nicola è bravo e molto professionale, io avevo problemi ad una gamba e schiena, con lui ora cammino meglio ed anche la schiena ha migliorato, ora posso tornare a fare le mie camminate in montagna grazie al suo aiuto.”

Daniela L.camminate in montagna

★★★★★

“Ho trascurato un dolore intenso alle gambe per tanto tempo e ho deciso di rivolgermi ad un professionista. Nicola mi ha aiutato a capirne l'origine e ha lavorato sulle mie criticità con trattamenti mirati. Super gentile e professionale, i dolori sono rientrati.”

Giulia S.dolore alle gambe trascurato a lungo

Recensioni reali di Google. Ogni persona è diversa: i risultati possono variare.

Riconosci questi segnali?

Ti capita di:

Sentire le gambe già pesanti a metà giornata, anche se non hai fatto nulla di speciale?
Salire le scale e sentire le cosce che tirano?
Piegarti a raccogliere qualcosa e sentire la lombare che si blocca per un attimo?
Sdraiarti la sera e non trovare una posizione comoda per le gambe?

Forse hai già provato ad ignorarlo. O hai provato un massaggio da cui sei uscito peggio di come sei entrato.

Non è colpa tua. Spesso il massaggio lavora solo dove fa male. Ma la tensione nasce altrove.

C'è un modo diverso di lavorarci: partire da dove nasce, non solo da dove si sente.

Le mani di Nicola sentono le tensioni del polpaccio

Il mio metodo

Non lavoro con uno schema uguale per tutti.

Ho frequentato diversi corsi e ho imparato tecniche diverse. Per me è come avere una cassetta degli attrezzi. Uso quello che serve a te, in base a quello che sento sotto le mani.

Forse hai già provato un massaggio che si concentrava solo sul punto dolorante. O che ti ha fatto stringere i denti. Io lavoro al contrario: prima capisco, poi tocco. E parto piano.

Non mi interessa solo dove ti fa male. Mi interessa da dove parte.

— Nicola

“Nicola rispetto ad altri massaggiatori non si è concentrato solo sul punto doloroso […]” — Simone C.

“Ne ho provati più d'uno prima di incontrarlo ed è l'unico che ha fatto la differenza.” — Massimo C.

Non sono un fisioterapista e non faccio diagnosi. Se hai un problema acuto, ti mando prima da lui. Poi posso aiutarti con l'indolenzimento muscolare che resta.

FAQ

Domande frequenti

Un massaggio decontratturante fa male?

Non deve. Molti pensano che per sciogliere un muscolo serva forza e serva sentire dolore. Io lavoro al contrario: parto piano e scendo in profondità un po' alla volta, con una pressione calibrata.

“Una tecnica di massaggio decisa ma non dolorosa, ma efficace nel “rimettere in sesto” […]” — Eva G.

Il giorno dopo puoi sentire un leggero indolenzimento, come dopo una lunga camminata. Te lo dico prima, così sai cosa aspettarti.

Costa più di altri massaggiatori. Perché?

Hai ragione: qualcuno costa 20€ in meno. Ma i 55€ non sono un massaggio e basta. Sono un'ora: 15 minuti per capire dove nasce la tensione e 45 di trattamento su quello che serve davvero a te.

Un massaggio sul punto sbagliato dà sollievo per poco. Ed è questo che rende il mio lavoro diverso.

E se il mio è un problema da fisioterapista?

Se hai un problema acuto, come una frattura o un colpo di frusta, ti mando prima da un fisioterapista. Non faccio diagnosi e non sostituisco il medico.

Dopo la fase clinica posso aiutarti con l'indolenzimento che resta. Prima di iniziare ti chiedo sempre del tuo stile di vita e se hai patologie.

Devo essere uno sportivo?

No. Le gambe pesanti non ce le hanno solo gli atleti. Le ha chi sta in piedi tutto il giorno, chi guida, chi lavora seduto, chi cammina in montagna.

“Consigliatissimo sia agli sportivi che a chiunque voglia fare un regalo al proprio corpo.” — Sara R.

Come funziona e dove ricevi?

Lasci nome e telefono nel modulo. Ti ricontatto io per fissare giorno e orario. Ricevo nel mio studio in Via De Gasperi 1, a Torbole Casaglia (BS). La seduta dura un'ora e costa 55€.

Gambe pesanti e lombare rigida? Riprenditi la leggerezza.